Wielu rodzic\u00f3w zastanawia si\u0119 jak reagowa\u0107, kiedy u dziecka pojawia si\u0119 l\u0119k. Ostatnio pisa\u0142am dla Was o l\u0119kach rozwojowych, bo mam poczucie, \u017ce znajomo\u015b\u0107 norm jest podstaw\u0105. Dzi\u015b artyku\u0142 o tym, jak wspiera\u0107.
Poni\u017csze wskaz\u00f3wki mog\u0105 podpowiedzie\u0107 Ci, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, je\u015bli chcesz wspiera\u0107 Twojego przedszkolaka w radzeniu sobie z jakim\u015b wyzwaniem, ale pami\u0119taj \u017ce nie s\u0105 instrukta\u017cem do wdro\u017cenia „w jeden dzie\u0144”. To bardziej og\u00f3lny drogowskaz, kt\u00f3ry podpowiada, w kt\u00f3r\u0105 stron\u0119 si\u0119 kierowa\u0107. Oswajanie l\u0119ku to proces, kt\u00f3ry trwa. <\/p>\n\n\n\n
Osw\u00f3j w\u0142asne obawy<\/strong><\/p>\n\n\n\n Trudno jest patrze\u0107 na to, jak dziecko sobie nie radzi. Mo\u017c pojawi\u0107 si\u0119 bezradno\u015b\u0107 czy niezgoda Mo\u017ce uruchomi\u0107 si\u0119 Te\u017c rodzicielski l\u0119k.\u00a0Dlatego zanim zaczniesz towarzyszy\u0107 dziecku warto odpowiedzie\u0107 sobie na pytanie: Zanim zaczniesz oswaja\u0107 l\u0119k dziecka, postaraj si\u0119 oswoi\u0107 w\u0142asne emocje, obawy i przekonania. Dlaczego krok 1 jest tak wa\u017cny? Bo w kolejnych krokach m\u00f3wi\u0105c kolokwialnie \u201ebierzesz na klat\u0119\u201d to, co budzi l\u0119k dziecka. Nie we\u017amiesz, je\u015bli z ty\u0142u g\u0142owy na czerwono zapali si\u0119 lampka z Twoimi w\u0142asnymi obawami czy w\u0105tpliwo\u015bciami. B\u0119d\u0105c gotowy zrobi\u0107 miejsce na dzieci\u0119ce obawy, dasz dziecku sygna\u0142, \u017ce czuwasz nad tym, co si\u0119 dzieje. Czyli takie Jestem przy Tobie i rozumiem, ale sam si\u0119 tego nie boj\u0119<\/em>. Patrz\u0105c na spokojnego rodzica \u0142atwiej uwierzy\u0107 mu, \u017ce nie zagra\u017ca mu realne niebezpiecze\u0144stwo. Dziecko ma wtedy szans\u0119 powoli wr\u00f3ci\u0107 do r\u00f3wnowagi i dostroi\u0107 si\u0119 do emocji rodzica. <\/p>\n\n\n\n Dzieci (zw\u0142aszcza wysoko wra\u017cliwe) doskonale potrafi\u0105 wychwyci\u0107 to, co niewerbalne. Spi\u0119cie, grymas na twarzy rodzica. To dlatego krok 1 jest taki wa\u017cny. Krok 1 pozwala na autentyczno\u015b\u0107 w kontakcie z dzieckiem. Umniejszania rekacji dziecka i zaprzeczania jego emocjom – „Nie przesadzaj” , „Nie ma si\u0119 czego ba\u0107! To przecie\u017c tylko…” Dzia\u0142aj na poziomie cia\u0142a<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kiedy dzieciom jest bardzo trudno i s\u0105 spi\u0119te, cz\u0119sto nie s\u0105 gotowe na rozmow\u0119 (a tym bardziej na podejmowanie wzywa\u0144). To moment, kiedy warto tylko poby\u0107 obok. Czasem dziecko chce si\u0119 wtuli\u0107, czasem potrzebuje tego, \u017ceby je pog\u0142aska\u0107. A czasem wystarczy r\u0119ka mamy lub taty, kt\u00f3ra da znak, \u017ce jestem ju\u017c bezpieczny. Szukaj tego, co b\u0119dzie wspiera\u0107 Twojego malucha. B\u0105d\u017a obok i daj dziecku czas na oswojenie.<\/p>\n\n\n\n Bez poczucia bezpiecze\u0144stwa dziecko nie ruszy dalej. Co najwy\u017cej mo\u017ce si\u0119 zamrozi\u0107, ale jest to bardzo niekorzystne w d\u0142u\u017cszej perspektywie. Bardzo pomaga obserwacja cia\u0142a dziecka. Spi\u0119cie widoczne na twarzy, kurczowe trzymanie r\u0119ki. To tylko kilka oznak silnego napi\u0119cia. Nigdy nie r\u00f3bmy kroku naprz\u00f3d, dop\u00f3ki u dziecka wida\u0107 oznaki silnego pobudzenia. Z prostej przyczyny – nie jest jeszcze na to gotowe.<\/p>\n\n\n\n Empatia, empatia, empatia, czyli zrozum i po prostu b\u0105d\u017a obok <\/strong><\/p>\n\n\n\n Dlaczego wspomniana empatia a nie od razu dzia\u0142anie? Bo ma\u0142y cz\u0142owiek jak ka\u017cdy potrzebuje zrzuci\u0107 napi\u0119cie, zanim ruszy pokonywa\u0107 przeszkody. To tak jak u nas – je\u015bli komu\u015b dobrze si\u0119 wygadamy, to napi\u0119cie spada. To te\u017c krok kt\u00f3ry odpowiada za to, \u017ce cz\u0119sto ro\u017cnego rodzaju dzia\u0142ania nie zdaj\u0105 egzaminu. Bo za szybko przechodzimy do dzia\u0142ania, zamiast najpierw potowarzyszy\u0107 emocjom. W towarzyszeniu emocjom nie ma miejsca na po\u015bpiech. Powiedzia\u0142abym nawet, \u017ce jest on ich g\u0142\u00f3wnym wrogiem. Empati\u0119 dajemy tu i teraz. Trzeba mie\u0107 na ni\u0105 czas i miejsce, ale korzy\u015bci takiego towarzyszenia s\u0105 naprawd\u0119 du\u017co wi\u0119ksze ni\u017c te zaoszcz\u0119dzone 10 min. <\/p>\n\n\n\n Widz\u0119, \u017ce chyba Ci z tym trudno. <\/em> Niezale\u017cnie od tego jakie s\u0142owa dobierzesz, to intencja pochylenia si\u0119 na chwil\u0119 i wyj\u015bcia ze swojego \u015bwiata, aby zajrze\u0107 do \u015bwiata dziecka s\u0105 tu kluczowe i maj\u0105 moc. (a nawet t\u0119 moc \ud83d\ude09 )<\/p>\n\n\n\n Stwarzaj okazje, \u017ceby zrobi\u0107 ma\u0142y kroczek do przodu<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cz\u0119sto naturalnym odruchem jest zazwyczaj ch\u0119\u0107 ochronienia naszego dziecka. Musisz pami\u0119ta\u0107 jednak o tym, \u017ce nie przejdziesz tej drogi za niego, jeste\u015b bardziej jego przewodnikiem. I to Ty tworzysz warunki dziecka do rozwoju. Je\u015bli zatrzymasz si\u0119 w miejscu, chc\u0105c tylko chroni\u0107 dziecko, przed tym, co trudne, mo\u017cesz nie stworzy\u0107 mu miejsca na podejmowanie wyzwa\u0144. Co pomaga?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Zabawa! Wyg\u0142upy. Akceptacja dla dziecka i tempa, w kt\u00f3rym pokonuje trudno\u015bci. Odwo\u0142ywanie si\u0119 do mocnych stron dziecka i sytuacji, w kt\u00f3rych sobie poradzi\u0142o. Wiara w dziecko i jego mo\u017cliwo\u015bci. Czujno\u015b\u0107 doros\u0142ego, kt\u00f3ry pozostaje spokojny, obserwuje i w odpowiednim momencie bierze za r\u0119k\u0119, \u017ceby zrobi\u0107 ma\u0142y kroczek do przodu.<\/p>\n\n\n\n fot. Stocksnap, pixabay.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wielu rodzic\u00f3w zastanawia si\u0119 jak reagowa\u0107, kiedy u dziecka pojawia si\u0119 l\u0119k. Ostatnio pisa\u0142am dla Was o l\u0119kach rozwojowych, bo mam poczucie, \u017ce znajomo\u015b\u0107 norm jest podstaw\u0105. Dzi\u015b artyku\u0142 o tym, jak wspiera\u0107. Poni\u017csze wskaz\u00f3wki mog\u0105 podpowiedzie\u0107 Ci, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, je\u015bli chcesz wspiera\u0107 Twojego przedszkolaka w radzeniu sobie z jakim\u015b wyzwaniem, ale pami\u0119taj \u017ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1677,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-emocjach-dziecka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1033"}],"version-history":[{"count":46,"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1960,"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1033\/revisions\/1960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emocjeprzedszkolaka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Co ten dzieci\u0119cy l\u0119k u mnie wywo\u0142uje?<\/em><\/strong> Mo\u017ce przypomina Ci o tym, kiedy w m\u0142odo\u015bci te\u017c by\u0142o Ci z czym\u015b trudno?\u00a0Mo\u017ce jest Ci ci\u0119\u017cko zrozumie\u0107, dlaczego dziecko a\u017c tak si\u0119 boi i zaakceptowa\u0107 nat\u0119\u017cenie czy rodzaj trudno\u015bci u dziecka? Mo\u017ce jeste\u015b po prostu zm\u0119czony, bo tyle razy ju\u017c pr\u00f3bowali\u015bcie?\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Te trudne rodzicielskie emocje mog\u0105 czasem prowadzi\u0107 czasem do niewspieraj\u0105cych komunikat\u00f3w w postaci:<\/p>\n\n\n\n
Por\u00f3wnywania – „Tw\u00f3j m\u0142odszy brat spr\u00f3bowa\u0142, a Ty si\u0119 boisz?”
Konfrontowania dziecka z sytuacj\u0105 l\u0119kow\u0105 zbyt szybko – „Jeste\u015b za du\u017cy, \u017ceby zachowywa\u0107 si\u0119 jak dzidziu\u015b. Koniec tego.”
Ale te\u017c nadmiernej ochrony i upewniania dziecka w jego bezradno\u015bci „On taki jest. On tak ma. Zawsze tak reaguje.”<\/p>\n\n\n\n
Brzmi strasznie, chcesz mi o tym opowiedzie\u0107?<\/em>
Mia\u0142e\u015b prawo si\u0119 przestraszy\u0107<\/em>.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy podejmowa\u0107 wyzwanie?<\/strong>
L\u0119ki dobrze jest oswaja\u0107 „na zimno”, czyli nie wtedy, kiedy dziecko jest w silnych emocjach. Czas na oswajanie jest wtedy, kiedy i Ty i dziecko macie dobry czas. Wyspani, wypocz\u0119ci, bez po\u015bpiechu, w dobrym nastroju. Zw\u0142aszcza u przedszkolak\u00f3w dobre samopoczucie jest absolutn\u0105 podstaw\u0105. (cho\u0107 u doros\u0142ych niewiele si\u0119 w tym temacie zmienia;)<\/p>\n\n\n\n